为丰富同学们校园生活，推广健康的生活方式，12月11日下午，学院研究生会在屯溪路校区7号宿舍楼学生成长社区沙龙空间举办“意识联动身体，呼吸是体式的灵魂”为主题的瑜伽知识讲解活动。本次活动由资深瑜伽老师宋晓玲担任主讲人，学院研究生和本科生报名参加。

首先，宋晓玲老师用通俗易懂的语言向在场的同学们介绍了瑜伽的起源、基本理念以及瑜伽在身体健康和心理平衡方面的积极作用，她特别强调了瑜伽对于缓解压力、改善睡眠、增强免疫力等方面的功效，让同学们对瑜伽这项运动有了更深入的了解。随后，宋老师通过示范一些简单的瑜伽动作，让大家了解到了瑜伽在实际生活中的运用。最后，宋老师分享了一些瑜伽哲理，同学们在聆听过程中感受到了心灵的平静与放松。

此次斛心沙龙活动的开展，不仅让同学们学习到瑜伽的基本理论知识，还让大家在实践过程中体验到了瑜伽带来的身心放松。学院将继续致力于举办此类活动，以促进学生的身心健康发展，构建积极向上的校园文化氛围。

文/朱曼婷 戚琪 图/戚琪 审/顾安祥